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메리골드 눈 건강 성분 브로콜리보다 32배 "꽃 알레르기 조심"

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홍은비
기사입력 2019-07-23

▲ MBN 방송화면 캡처     © 홍은비



[뉴스브라이트=홍은비]국화과 한해살이풀인 메리골드에 이목이 쏠리고 있다.

메리골드에 함유된 루테인과 지아잔틴 성분은 시력 개선 및 노안성 안구질환 관리에 도움을 준다.

또한, 해당 성분은 눈 건강에 좋다고 알려진 브로콜리의 약 32배, 케일의 약 6배에 달한다.

이어 메리골드에는 비타민E, 비타민A, 아연, 비타민B1, B2 등 다양한 영양소가 함유되어 있다.

한편, 메리골드를 영양제로 먹을 때 식품의약품안전처가 권장한 루테인과 지아잔틴의 권장 섭취량 10~20mg만 먹어야 한다.

또한, 꽃이기 때문에 꽃 알레르기가 있는 사람이 메리골드 자체를 섭취하면 알레르기 반응을 보일 수 있다.

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